Resilienz

Wie können wir Hektik, Stress und Belastungen in unserem Alltag entgegentreten? Indem wir lernen, unsere Widerstandsfähigkeit zu stärken. Keine einfache Aufgabe, aber es lohnt sich, sich auf dieses Abenteuer einzulassen. Wir von «Winds of Change» gehen dies mit einem holistischen Ansatz an. Es bedeutet Arbeit mit und an sich selbst, den Umgang mit schwierigen Situationen zu reflektieren und sich selbst kennenzulernen.

Die Auseinandersetzung mit sich ist ein Prozess, bei dem Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion trainiert werden. Erst wenn wir uns diesem Prozess stellen, können Hürden in Angriff genommen werden und Veränderungen stattfinden.

Das Ziel ist, Stress und Verhaltensmuster zu erkennen und Resilienz aufzubauen. Wir lernen, wo unsere Ressourcen liegen und wie und wann wir sie einsetzen können. Je resilienter wir sind, desto besser sind wir für stressige Zeiten gewappnet. Wir freuen uns, Sie auf diesem Weg zu begleiten. Manchmal gehen wir dazu raus in die Natur – einfach auch deshalb, weil sie schön ist und uns viel zu geben hat. Ein idealer Ort, die Batterien wieder aufzuladen und Energie zu tanken.